파인애플에서 추출한 단백질 효소인 브로멜라인. 요즘 브로멜라인이 비문증 완화에도 도움이 될 수 있다고 알려지면서 많은 사람들의 관심을 받는데요. 브로멜라인이 무엇이며 정말 비문증 완화에 도움이 될까요?
목차
- 브로멜라인이란?
- 비문증이란?
- 비문증 완화와 관련된 브로멜라인 연구
- 마무리하며
브로멜라인이란?
브로멜라인이란 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 적정량을 섭취하면 소화에 도움이 되며 고용량을 섭취하면 체내 대사에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 부종이나 염증을 제거하는 의약품의 원료로도 사용된다고 합니다.
크게 보면 2가지 효능을 보여줍니다. 소화와 대사인데요. 특히 단백질을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다. 육류 소비가 많아진 현대인들에게 특히 도움을 줄 수 있는 성분이라고 할 수 있습니다.
또한 염증을 완화하고 혈액 순환을 개선하면서 그로 인한 부기를 빼는데에도 도움을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 요즘 이너 뷰티에 관심을 가진 많은 분들이 브로멜라인이 함유된 제품을 찾고 있습니다.
비문증이란?
비문증이란 눈에 검은 실, 작은 벌레, 작은 점과 같은 것들이 떠다는 것처럼 보이는 증상입니다.
비문증이 생기는 이유는 눈 속 유리체에 부유물이 생기거나 혼탁이 생기기 때문입니다. 원래는 유리체가 투명하지만 노화나 근시 또는 잦은 눈의 피로 등으로 생기는 것으로 알려져 있습니다.
대부분의 비문증은 눈의 건강을 심각하게 해치지 않습니다. 하지만 간혹 망막박리와 같은 심각한 원인으로 인한 비문증이 생기기도 하는데요. 따라서 비문증이 발생했고 증상이 보인다면, 안과 검진을 한 번 받아보는 것을 추천합니다.
저 역시도 갑작스럽게 비문증이 생겨서 안과 검진을 받은 경험이 있는데요. 다행히도 심각한 문제는 아니었습니다. 근시로 인해 안구가 앞뒤로 길어지면서 유리체에 문제가 생기고, 그로 인해 비문증이 생긴 것이라는 진단을 받았습니다.
심각한 문제는 아니라 다행이긴 했지만, 비문증으로 인한 증상은 은근히 신경이 쓰입니다. 눈 앞에 벌레와 실이 둥둥 떠다니는 것 같은 증상이 한 번씩 불편하게 느껴졌는데요. 그런데 최근 브로멜라인이 비문증 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다는 소식을 듣게 되어, 찾아보게 되었습니다.
비문증 완화와 관련된 브로멜라인 연구
최근 비문증 완화와 관련된 브로멜라인 연구 논문이 대만에서 발표되었습니다. 비문증 환자들에게 3개월 동안 매일 300g의 파인애플을 먹게 한 뒤 결과를 관찰했는데, 무려 75%의 환자에게서 비문증 증상이 사라졌다는 내용입니다.
바로 파인애플 속의 브로멜라인이 그러한 역할을 하는 것으로 보인다고 알렸는데요. 단백질 소화 효소인 브로멜라인이 유리체에서 부유하는 부유물들을 녹여 비문증 완화에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 이러한 연구 결과는 많은 비문증 환자에게 희소식이 아닐 수 없습니다.
마무리하며
대만에서 진행한 해당 연구에서는 대조군을 두지 않았습니다. 때문에 정확한 연구 결과는 아니라고 생각할 수 있습니다. 또한 브로멜라인이 비문증에 영향을 미칠 수 있다는 정확한 연구 결과도 없습니다. 따라서 신뢰도가 높은 연구 결과는 아니라고 생각할 수 있습니다.
하지만 앞에서도 살펴보았듯이, 실험에서는 무려 비문증 환자의 75%가 증상이 완화되었다고 알려줍니다. 또한 브로멜라인이 함유된 파인애플은 우리가 쉽게 접할 수 있는 식품이며, 특별한 경우가 아니라면 큰 부작용이 없이 복용이 가능하기 때문에 비문증으로 일상 생활에 불편함을 겪는 분들이라면 한 번 시도해 볼만한 방법이라고 볼 수 있습니다.